在当今数字化娱乐浪潮汹涌的时代，一款名为“LOL”（英雄联盟）的游戏以其独特的魅力吸引了无数玩家投身其中，当虚拟的游戏世界逐渐占据生活的过多份额，我们是否该勇敢地对它说“不”，拒绝“LOL”,去探寻更为丰富多元的生活真谛呢？
“LOL”无疑是一款令人着迷的游戏，激烈的对战、精彩的操作、团队的协作都能给玩家带来极大的成就感和愉悦感，许多人沉浸在召唤师峡谷的战斗中，在紧张刺激的对局里忘却了现实的烦恼，享受着片刻的放松与激情，但随着时间的推移,过度沉迷其中的弊端也日益凸显。
长期沉迷“LOL”，首先侵蚀的是我们的时间，无数个本该用于学习、提升自我或者陪伴家人朋友的时光，被消耗在了游戏的分分秒秒里，学业因此荒废，知识得不到积累，未来的发展机会悄然溜走；与亲人朋友相聚的时刻变得屈指可数，感情在一次次缺席中逐渐变淡，当我们回首往事，会惊觉自己在虚拟世界里投入了太多,而在现实生活中留下的却是满满的遗憾与缺失。
身体也在不知不觉中受到影响，长时间坐在电脑前，缺乏运动，视力下降，颈椎腰椎疼痛等问题接踵而至，健康是生活的基石，因沉迷游戏而损害了健康，无异于舍本逐末，没有了健康的体魄，我们又怎能精力充沛地去追求梦想、享受生活呢？
更重要的是，过度依赖“LOL”这样的虚拟世界，会让我们在面对现实挑战时变得怯懦和逃避，游戏中的胜利与失败虽然能带来一时的情绪波动，但那毕竟是虚拟的，而现实生活中的困难与挫折才是实实在在需要我们去克服的，长期沉浸在游戏中形成的思维模式和应对方式，往往无法有效应对真实世界的风风雨雨，当我们必须走出游戏去面对工作的压力、人际关系的复杂时，会发现自己缺乏足够的能力和勇气，仿佛被困在了一个狭小的舒适区,不敢迈出探索现实世界的步伐。
拒绝“LOL”，并不意味着要彻底摒弃游戏，而是要把握好其中的度，让游戏成为生活的调味剂而非主宰，我们可以选择在闲暇之余，适度地玩一些轻松有趣的游戏，放松身心，但绝不能让其占据生活的主导，把更多的时间留给阅读，在书籍的海洋中汲取智慧，开阔视野；留给运动，让汗水挥洒，塑造健康的身体；留给社交，与亲朋好友相聚，分享生活的喜怒哀乐,增进彼此的情感。
当我们拒绝“LOL”的过度束缚，我们会发现生活原来如此丰富多彩，我们能够在学习新技能中收获成长的喜悦，在户外运动中感受大自然的美好与力量，在与他人的真诚交流中体会人性的温暖与善良，我们不再被虚拟世界的规则所左右，而是真正成为现实生活舞台上的主角，书写属于自己的精彩篇章，让我们勇敢地对“LOL”说“不”，向着更加充实、健康、有意义的生活大步迈进。