在和平精英这款紧张刺激的战术竞技游戏中,掌握自扶技巧对于玩家来说至关重要，自扶，即玩家在倒地后自行使用医疗物品恢复健康，这一操作看似简单，实则蕴含着不少门道。
当玩家不幸被敌人击中倒地时,首先要保持冷静，慌乱中很容易做出错误的判断和操作，迅速观察周围环境是关键，如果身处安全区域，没有敌人的威胁，那么可以从容地进行自扶，要快速打开背包，找到合适的医疗物品，比如急救包或者医疗箱。
使用急救包自扶时,要注意操作的准确性，将急救包对准自己的角色，在倒计时读秒结束前确保成功使用，这个过程中，尽量找一个相对隐蔽的位置，避免被敌人发现自己正在自扶，从而遭受二次攻击。
而医疗箱的自扶效果更好,但使用时间较长，在使用医疗箱时，更要留意周围动态，如果周围有敌人脚步声或者枪声传来，要果断暂停自扶动作，寻找掩体躲避，等危险过去后再继续。
自扶的时机也非常重要,为了团队的整体战略，即使自己有能力自扶，也需要做出抉择，比如正在与敌人激烈交火，团队形势危急，此时自扶可能会耽误支援队友或者获取关键信息的时机，那么可以选择等待队友救援，以更好地配合团队作战。
在一些特殊地形和场景中,自扶也有不同的应对方法，例如在狭小的房间内，自扶时要注意身体的位置摆放，避免因为空间限制而影响自扶操作或者暴露自己，在野外开阔地带自扶，则要时刻警惕远处敌人的视野，利用地形如草丛、石头等进行一定的遮挡。
掌握和平精英中的自扶技巧,不仅能让玩家在战斗中更好地保护自己，还能在关键时刻为团队贡献力量，增加生存几率，从而在激烈的战场中取得最终的胜利，通过不断地练习和总结经验，玩家能在自扶这一环节做到游刃有余，成为战场上更具威胁的对手。