尊敬的老师/家长：
您好！
我怀着万分愧疚与懊悔的心情写下这份检讨书,以深刻反思我沉迷三国杀这一行为所带来的不良影响。
三国杀作为一款桌游,本应是闲暇时光的娱乐消遣，但我却没能把握好度，过度沉迷其中，导致学习成绩下滑，时间管理紊乱，与家人朋友的交流也变得稀少，整个人的生活状态被严重打乱。
在最初接触三国杀时,我只是觉得它充满趣味，能让我在紧张的学习之余放松片刻，随着时间的推移，我逐渐深陷其中无法自拔，课间休息时，满脑子想着下一局的出牌策略；放学后，迫不及待地打开游戏，常常忽略了作业和复习，甚至有时为了能多玩几局，熬夜到很晚，第二天上课精神萎靡，注意力无法集中，知识也难以吸收。
这种沉迷不仅影响了我的学业,还对我的人际关系造成了伤害，以前我会和朋友们一起打球、聊天，分享彼此的生活点滴，但自从沉迷三国杀后，我不再有那么多时间和精力参与这些活动，朋友之间的话题也越来越少，我能明显感觉到彼此之间的距离在拉大，回到家中，我也总是沉浸在游戏世界，很少与家人交流沟通，忽略了他们的关心，让他们为我操心担忧。
我深知自己的行为是极其错误的,沉迷游戏让我失去了很多宝贵的时光和机会，我不该让虚拟的游戏世界占据我的生活，而应将更多的精力放在学习和现实生活的人际交往中，我向您郑重保证：
- 彻底戒除三国杀,不再让它干扰我的正常学习和生活。
- 合理安排时间,制定科学的学习计划，提高学习效率，努力提升成绩。
- 积极主动地与家人朋友交流互动,多参与有益的课外活动，增进彼此之间的感情。
我会以实际行动来改正错误,重新找回健康积极的生活状态，请您相信我，监督我，我一定不会再让您失望。
检讨人：[你的名字]
[具体日期]