本图鉴聚焦乳腺健康，系统科普常见乳腺疾病影像特征与自查要点，涵盖乳腺增生、纤维腺瘤、乳腺癌等疾病的超声、钼靶等影像表现，如乳腺增生多表现为腺体结构紊乱，纤维腺瘤常见圆形低回声结节，乳腺癌可见毛刺、钙化等恶性征象，同时详解自查方法：每月月经后7-10天，通过视诊观察乳房形状、皮肤变化，触诊采用顺时针按压，注意肿块大小、质地、活动度，发现异常及时就医，助力早期识别，守护乳腺健康。
乳腺健康是女性整体健康的重要组成部分，定期关注乳腺状态、科学识别异常信号，对早期发现疾病至关重要，本文汇总了乳腺常见结构的示意图、典型疾病的影像特征及自查方法，帮助大家直观了解乳腺健康知识,远离疾病困扰。
乳腺的基本结构：了解“身体里的花园”
乳腺并非单一器官，而是由腺体、导管、脂肪、结缔组织等构成的复杂结构，如同一个精密的“花园”。
- 腺小叶与腺泡：乳腺的基本功能单位，负责分泌乳汁（哺乳期）。
- 导管系统：连接腺泡与乳头，呈树状分支，是乳汁运输的“通道”。
- 脂肪组织：填充于腺体之间，决定乳房大小和柔软度。
- Cooper韧带：连接皮肤与深层胸肌的结缔组织，维持乳房弹性。
示意图要点：正常乳腺超声或钼靶影像中，腺体呈低回声/致密影，导管呈条状结构，脂肪呈高回声/透亮区，层次清晰,无异常肿块或钙化。
常见乳腺疾病影像特征汇总
乳腺疾病种类繁多，多数为良性病变，但需警惕恶性可能，以下通过影像特点（超声、钼靶）帮助大家初步识别：
乳腺增生：最常见的“良性波动”
临床特点：与激素水平相关，表现为月经前乳房胀痛、肿块，月经后缓解。
影像表现：
- 超声：腺体结构紊乱，呈“片状低回声”或“网格样改变”，可见散在小囊性暗区（导管扩张）。
- 钼靶：腺体呈“团块致密影”，边界模糊，无毛刺或钙化。
关键提示：无需过度恐慌，调整作息、缓解情绪可改善，定期复查即可。
乳腺囊肿：液性“水泡”
临床特点：多见于30-50岁，多为单发或多发囊肿，边界清，可活动，一般无疼痛。
影像表现：
- 超声：圆形或椭圆形无回声区（像“水泡”），边界光滑，后方回声增强。
- 钼靶：圆形低密度影，边缘锐利，内部均匀。
关键提示：单纯囊肿通常为良性，若体积大或引起不适，可穿刺抽液。
乳腺纤维腺瘤：最常见的“良性肿瘤”
临床特点：多见于年轻女性，肿块质韧、边界清、活动度好，生长缓慢。
影像表现：
- 超声：圆形或椭圆形低回声结节，边缘光滑，有“包膜”回声，内部回声均匀。
- 钼靶：圆形或卵圆形高密度影，边缘锐利，可见“环形钙化”（“蛋壳样”）。
关键提示：多数无需手术，定期观察大小变化；若短期内增大或生长快，可手术切除。
乳腺癌：需要警惕的“恶性信号”
临床特点：肿块多无痛、边界不清、活动度差，可伴乳头溢血、皮肤凹陷（“酒窝征”）或乳头内陷。
影像表现：
- 超声：不规则低回声结节，边界模糊、毛刺状，内部回声不均，可见“微小钙化”（沙砾样）。
- 钼靶：不规则高密度肿块，边缘毛刺，成簇钙化（泥沙样、针尖样），皮肤增厚或乳头内陷。
关键提示：早期乳腺癌治愈率高，发现“无痛性肿块”“异常钙化”需立即就医！
乳腺自查：每月一次“健康体检”
乳腺自查是早期发现异常的重要手段，建议月经结束后1周进行（激素水平稳定，乳腺柔软）。
自查步骤：
- 视诊：面对镜子，双臂自然下垂，观察乳房大小、形状是否对称，皮肤有无凹陷、红肿或“橘皮样”改变，乳头有无溢液或内陷。
- 触诊：左手叉腰，右手手指指腹（不用捏）按顺时针方向按压右乳房，包括腋下；同样方法检查左侧，注意触摸有无肿块、硬结，按压有无疼痛。
- 挤压乳头：轻压乳头，观察有无溢液（尤其血性溢液需警惕）。
注意：自查不是诊断，发现异常（肿块、溢液、皮肤改变）需及时就医，通过专业检查（超声、钼靶、活检）明确诊断。
定期体检：为乳腺健康“保驾护航”
不同年龄段女性，乳腺体检频率和重点不同：
- 20-39岁：每1-2年进行1次乳腺超声检查；
- 40岁以上：每年1次乳腺超声+钼靶联合检查（高危人群如家族史、基因突变者提前至35岁）；
- 哺乳期/妊娠期：关注乳房有无红肿、疼痛、肿块，警惕急性乳腺炎。
乳腺健康关乎女性一生，科学认识乳腺结构、熟悉常见疾病影像特征、坚持定期自查与体检，是远离乳腺疾病的关键，不必因“乳腺结节”“囊肿”过度焦虑，但也绝不能忽视异常信号，早发现、早诊断、早治疗，才能为健康筑起坚实防线。
愿每一位女性都能关注乳腺健康，守护好身体里这份独特的“温柔力量”。