健康上网需提升网络素养，主动远离暴力、虚假等不良信息，学会辨别信息真伪，不轻信、不传播，加强自我保护，妥善保管个人隐私，警惕网络诈骗，不随意点击不明链接，合理安排上网时间，避免沉迷，培养理性用网习惯，让网络成为学习生活的助力而非隐患。
在信息爆炸的互联网时代，网络为我们提供了丰富的学习资源、便捷的生活服务和广阔的交流平台，网络空间并非“法外之地”，其中充斥的各类不良信息，尤其是成人内容，不仅违背社会公序良俗，更会对个人成长、家庭和谐乃至社会风气造成严重危害，面对“谁知道一个成人网址”这类看似“便捷”的诱惑，我们更需要保持清醒的头脑，树立正确的网络价值观,坚决远离不良信息。
认清成人内容的危害：从个人到社会的负面影响 的传播往往伴随着多重风险，对个人而言，长期接触此类信息容易导致心理扭曲，对亲密关系产生认知偏差，甚至诱发违法犯罪行为；对青少年来说，尚未成熟的心智和价值观可能受到严重侵蚀，影响身心健康发展；对社会而言，这类内容违背社会主义核心价值观，破坏网络生态的清朗，与文明和谐的社会目标背道而驰，我国法律明确规定，传播、制作、贩卖淫秽物品属于违法行为，无论是主动搜索还是被动接收，都可能触碰法律红线。
提升网络素养：学会辨别与拒绝诱惑
面对网络上的各类信息，首先要树立“健康上网”的意识，主动关注积极向上的内容，如科普知识、文化艺术、职业技能等，让网络成为自我提升的工具，当遇到不良信息或诱惑时，要学会果断拒绝：不点击未知链接，不传播违规内容，不参与相关讨论，要学会利用正规平台的“内容过滤”“青少年模式”等功能，为自己和家人构建一道“防护网”。
倡导文明上网：共建清朗网络空间
网络空间不是法外之地，每一个网民都是网络生态的参与者、建设者和守护者，我们应自觉遵守《网络安全法》《互联网信息服务管理办法》等法律法规，坚决抵制各类不良信息，发现违规内容及时向平台或监管部门举报，家庭、学校和社会也应加强对网络素养的教育引导，帮助公众尤其是青少年树立正确的网络观,让网络空间充满正能量。
寻求健康的生活方式：用现实充实自我
很多时候，对成人内容的好奇源于现实生活的空虚或压力，与其沉迷虚拟世界的低俗刺激，不如将精力投入到更有意义的事情中：培养一项爱好、坚持运动、阅读好书、陪伴家人……通过现实中的积极体验，丰富精神世界，提升自我价值感,这才是远离不良信息的长远之策。
互联网的初心是连接信息、服务生活，而非成为不良信息的滋生地，面对“谁知道一个成人网址”这类问题，我们应明确立场：不传播、不点击、不参与，用健康、文明、合法的方式使用网络，让我们共同努力，守护清朗网络空间，让互联网真正成为助力成长、传递温暖的阳光地带。