在当今数字化的时代,各类游戏风靡全球，和平精英便是其中一款备受欢迎的多人在线竞技射击游戏，随着游戏的普及，一个不容忽视的问题逐渐浮现——游戏上瘾，究竟怎样才算在和平精英这款游戏中上瘾了呢？
从时间投入上看,如果玩家每天花费大量的时间沉浸在和平精英中，远远超过了正常的娱乐范畴，那就可能是上瘾的表现，原本计划每天玩一两个小时放松一下，却不知不觉玩了四五个小时甚至更长时间，完全忽略了其他重要的事务，如学习、工作、陪伴家人等，这种过度投入时间的行为，会导致生活节奏紊乱，影响到现实生活的正常运转。
从心理依赖方面来说,要是玩家对和平精英产生了强烈的心理渴望，一天不玩就觉得浑身不自在，时刻想着登录游戏，那极有可能已经上瘾，他们将游戏中的胜利、段位提升等视为生活中重要的追求目标，情绪也会随着游戏的结果而大幅波动，游戏获胜时兴奋不已，失败则懊恼沮丧，甚至影响到一整天的心情和状态，这种对游戏结果的过度在意，反映出玩家在心理上对游戏的过度依赖。
社交行为的改变也能体现游戏上瘾程度,如果玩家为了玩和平精英，减少了与现实中朋友的面对面交流，转而将更多时间花在游戏内的社交互动上，比如只热衷于和游戏里的队友交流，忽略了现实社交圈子，那么这也是上瘾的迹象之一，过度依赖虚拟游戏社交，会使玩家逐渐脱离真实的人际关系，导致社交能力下降，影响现实生活中的人际交往质量。
当玩家在生活中遇到压力或挫折时,不是通过积极健康的方式去应对，而是选择逃避到和平精英的游戏世界中，试图在游戏里寻找安慰和解脱，这也表明游戏对其产生了不良影响，存在上瘾倾向，长期如此，会让玩家失去直面现实问题、解决困难的能力，进一步加重对游戏的依赖。
判断是否在和平精英游戏中上瘾,不能仅仅依据玩游戏的时长，还应综合考量时间投入、心理依赖、社交行为以及面对现实压力时的反应等多方面因素，只有清晰认识到游戏上瘾的表现，才能及时调整自己的游戏行为，保持健康的生活方式，避免让游戏过度侵蚀我们的生活。