最新吃柿子能喝牛奶吗？营养师为你拆解饮食中的小冲突 吃柿子时不建议立即喝牛奶，营养师解释，柿子（尤其是未成熟的）含有较多鞣酸，会与牛奶中的蛋白质、钙质结合，形成不易消化的沉淀物，可能引发腹胀、腹痛等肠胃不适，长期或大量同食还可能增加结石风险，建议两者食用间隔1-2小时... 瑟兰网2026-05-19557 阅读0 评论
